綺麗ｺﾗﾑは移転しました。
今後の更新は↑にて行います。

ｾﾙﾗｲﾄの除去の仕方

できてしまったｾﾙﾗｲﾄを解消するのは、正直そう簡単なことではありません。
できるだけ早く除去してしまいたいｾﾙﾗｲﾄですが…一朝一夕では、なくすことができませんので、根気よく頑張るのが一番大切です。

脂肪型ｾﾙﾗｲﾄ

たいていの方のｾﾙﾗｲﾄのﾀｲﾌﾟ。
いわゆる肥満からくるﾀｲﾌﾟです。
血行をよくすること、また脂肪をなくすために一般的なﾀﾞｲｴｯﾄと同じ方法で、減量を行うことで除去できます。

線維化型ｾﾙﾗｲﾄ

ﾎﾞｺﾎﾞｺしちゃっているﾀｲﾌﾟのｾﾙﾗｲﾄ。
一番手ごわいｾﾙﾗｲﾄです(^^ゞ
なかなか自宅で解消するのが難しく、美容外科での治療必須です…。

むくみ型ｾﾙﾗｲﾄ

まずはむくみ解消のためにも、血行不良をなくすこと。
新陳代謝をよくすることが大切です。
比較的ｾﾙﾗｲﾄの除去が簡単なほうだと思います。

ｾﾙﾗｲﾄの予防法

何よりも、ｾﾙﾗｲﾄは作らないように予防することが大切です。
ｾﾙﾗｲﾄは脂肪が不要物と融合し作られるものなので、「太らない食生活」を心がけ、血行不良を起こさないためにも、適度な運動を心がけましょう。

特にｾﾙﾗｲﾄのできやすい太もも・ふくらはぎ・お尻などの下半身は、ﾏｯｻｰｼﾞを行ったりして、集中的に血行促進を心がけることが効果的です。
血行が促進されれば、ｾﾙﾗｲﾄのできにくい体質になります。

またむくみを解消するために、水分をこまめに摂取すること。
糖分・脂肪分を控えるようにして、健康的な食生活を考えてもらえれば基本的に問題ありません。

注目人気ｾﾙﾗｲﾄ対策器具を紹介