綺麗ｺﾗﾑは移転しました。
今後の更新は↑にて行います。

やせﾎﾞﾃﾞｨにつながる簡単ｽﾄﾚｯﾁ【下半身やせ】

お風呂に入った後にちょっとだけｽﾄﾚｯﾁを行うことで、下半身がほっそり(^∇^)
続けることに意義がある簡単ｽﾄﾚｯﾁを紹介します。

下半身やせｽﾄﾚｯﾁ

（1）お風呂上り、体が柔らかいときにおこないます。
（2）両足を大きく広げて床に座り、反動をつけずにゆっくりと息を吐きながら体を前、左右に倒します。
（3）股関節が柔らかくなるようにじっくりと、ゆっくりと伸ばしましょう。

股関節をやわらかくすることで、下半身がやせやすくなります。

注目ｽﾄﾚｯﾁ本を紹介

愛され脚をつくる2週間ﾚｼﾋﾟ
脚が美しいと、全身ｽﾀｲﾙがぐっとｷﾚｲ！
2万人の美脚・小尻を実現した2週間実現ﾒｿｯﾄﾞは簡単で時間をかけない効果的な方法です。
脚の美しさは、骨格のﾊﾞﾗﾝｽが重要です。
骨格ﾘｾｯﾄから始まり、ｴｸｻｻｲｽﾞ・ﾏｯｻｰｼﾞ・ｽﾄﾚｯﾁ・ｱﾛﾏ足浴など毎日のちょっとした時間でできる美脚実現の2週間ﾚｼﾋﾟをｲﾗｽﾄ・写真でわかりやすく紹介します。
ﾃﾚﾋﾞ・雑誌で活躍中の著者が自らのO脚を克服した納得できる14日間のﾚｼﾋﾟを徹底解説して大人気！

詳細はこちら愛され脚をつくる2週間ﾚｼﾋﾟ

人気ﾀﾞｲｴｯﾄｱｲﾃﾑを検索

ｽﾄﾚｯﾁ｜ [1]ﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾄ[0]綺麗の宝箱TOP
{ﾒﾙﾏｶﾞ綺麗・健康ｺﾗﾑ 綺麗の宝箱
wお問合せs知人に紹介