綺麗ｺﾗﾑは移転しました。
今後の更新は↑にて行います。

油料理をﾛｰｶﾛﾘｰにするには？

油分は、決して身体にとって害のあるものではありません。
けれども…揚げ物や炒め物が大好き！という状況では、取りすぎになることも多く、高ｶﾛﾘｰの原因に…(^^ゞ
ﾀﾞｲｴｯﾄ中にも油ﾓﾉをとりたくなる事だってあるはず。
そんなときにおすすめのｱｲﾃﾞｨｱがあります★

炒め物は揚げ物は調理に時間をかければかけるほど、食材に油がしみこんでいくので強火で短時間で調理するのがﾎﾟｲﾝﾄです。
しかし…短時間では火を通すのが無理な食材だってあります。
そういった食材は、たとえば、炒める前に下ゆでしたり、蒸したり、電子ﾚﾝｼﾞで加熱しておいたり一工夫すると良いでしょう。
あらかじめ材料の中まで火が通っていれば、炒めたり、あげたりするのも表面だけに風味が付けば良いので、口に入る油分を少なくすることが出来ますよ(^-^)/

ちなみに、かなり有名なので知っている人も多いと思いますが、「ﾍﾙｼｵ」。
なんと油を飛ばすﾚﾝｼﾞ…。
これがあれば、油がかなり飛びます。

SHARP ウォーターオーブンヘルシオ[AX-HT3-T]
どんなﾚﾝｼﾞがほしいかと言われたら「ﾍﾙｼｵ」と答えたくなる人が多いらしいです。
なんといっても、脱油・減塩効果がすごい！
結構金額が張りますが、健康のために選びたいﾚﾝｼﾞですね♪
●濃度約97％・330℃過熱水蒸気
●酸素濃度0.5％以下の低酸素調理
●脱油・減塩効果ｱｯﾌﾟ
●美味しさ・健康効果ｱｯﾌﾟ
●豊富な160ﾒﾆｭｰ、自動調理。

油料理をﾛｰｶﾛﾘｰにするには？

人気ﾀﾞｲｴｯﾄｱｲﾃﾑを検索